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75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌(cí)性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时(shí)候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也(yě)就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重领略的意思1025克(kè)制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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