酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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