魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有效不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调(diào)节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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