牙膏是每个人每天几乎(hū)都会用到的(de)东(dōng)西，我(wǒ)们只知道(dào)它(tā一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟)有清洁牙齿的作用，却不知道他竟(jìng)然还可以帮助我们(men)祛(qū)斑，下面小(xiǎo)编(biān)就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一(yī)个碗，然后将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入(rù)清(qīng)水，搅拌(bàn)，然后再加入(rù)适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不(bù)用太稠，把(bǎ)压缩面膜放进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五(wǔ)分钟之后，再把面膜取下来(lái)，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸部(bù)，十五分(fēn)钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植物精(jīng)华，容易(yì)被肌肤吸收(shōu)，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种营(yíng)养成分(fēn)，还含有(yǒu)丰富的有(yǒu)机酸(suān)、柠檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤(fū)的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及(jí)抑制色素沉着等十分有效。

或者也可(kě)以将牙(yá)膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀(yún)，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟之外，我们还(hái)可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的(de)牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜(mó)，美(měi)白滋润(rùn)效果(guǒ)非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱(shā)布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素有(yǒu)着不(bù)错的(de)作用。

在日常的(de)饮食中，我(wǒ)们(men)还可(kě)以多吃一些抑(yì)制(zhì)黑色素产生的食物，如芒(máng)果(guǒ)、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼(yú)、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品(pǐn)等。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟