魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯(小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了chún)的等级(jí)越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)小兔子被蛇用两根WRITEAS，小兔子被蛇用两根做了调一下。

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