一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)生活(huó)小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所(suǒ)有鸡的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉(ròu)比较紧实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于(yú)其(qí)味(wèi)较淡，因(yīn)此(cǐ)可(kě)使(shǐ)用(yòng)于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说(shuō)是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含量(liàng)较多(duō)，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强(qiáng)壮(安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要(yào)作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有(yǒu)很(hěn)好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了(le)，而且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康的人们(men)食(shí)用，而且(qiě)对月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被(bèi)人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的(de)吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收，起到强身(shēn)健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足(zú)而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促(cù)进(jìn)儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重量大(dà)约是(shì)180克(kè),如果大一(yī)点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分(fēn)。

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