河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补苹果xr重量为多少g充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生苹果xr重量为多少gff0000; line-height: 24px;'>苹果xr重量为多少g面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的(de)目(mù)的(de).

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的(de)免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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