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红薯(shǔ)能够生吃吗

  红(hóng)薯是(shì)能够生吃的。

  红薯(shǔ)为一类较常(cháng)见(jiàn)的(de)食物,能够生吃红(hóng)薯,但不主张生吃红薯。生吃红薯不会引起中毒,但生(shēng)红薯(shǔ)中含有丰厚(hòu)的淀粉,

  生红(hóng)薯中的淀粉很难消化、吸收(shōu),有或(huò)许(xǔ)由于(yú)消化(huà)不良(liáng)而(ér)出(chū)现(xiàn)腹(fù)胀、打嗝。将生(shēng)红薯(shǔ)做熟,才(cái)可让红薯中的淀(diàn)粉发生变化,相对更易消化。

  一起不主张食用过多生红(hóng)薯,是由于生红薯中(zhōng)含(hán)有一种(zhǒng)气化酶(méi),会导致(zhì)食(shí)用红薯后产气,感觉腹胀难过。

红薯怎(zěn)样挑才甜呢

  1、选(xuǎn)品种(zhǒng)。

  红薯有四种,分别是红心红薯、白心红薯、黄心红薯和紫心(xīn)红薯。

  红心红(hóng)薯的滋味(wèi)甜(tián)美(měi),口感(gǎn)比较脆爽,含糖量十分高,蒸熟(shú)之后香(xiāng)气溢散,口(kǒu)感十分嫩。

  白心红薯淀粉含量比较高,口感上糯而不腻,一般用来制造薯粉,有嚼劲。

  黄心红(hóng)薯是最常(cháng)见的(de)一种,合(hé)适蒸(zhēng)食、煮粥、炒菜(cài)等各种办法,口感也是十分的(de)清甜爽滑。

  紫心红(hóng)薯口感上不是特(tè)别(bié)好,可(kě)是养分价(jià)值比较高。

  几种红(hóng)薯的(de)口感不(bù)同也(yě)比较大,在购买的时分(fēn)依(yī)据自己的需(xū)求来挑选就(jiù)好了。

  2、看红薯(shǔ)的外观(guān)。

  首要咱们(men)最直观能看(kàn)到的便是红薯的外观了,在购买(mǎi)红薯的时分,咱(zán)们能够先看下红(hóng)薯的外观(guān),挑选外(wài)形丰满、外表(biǎo)润滑地进(jìn)行购买,假(jiǎ)如红(hóng)薯(shǔ)外表皮是高低(dī)不平(píng)或(huò)许(xǔ)有黑点、发霉(méi)或许是有缺口的就别买了,这种(zhǒng)有或许(xǔ)是(shì)寄存时刻(kè)过(guò)久,或许会(huì)有蜕变的问题阻抗实部虚部是什么意思,实部虚部是什么意思啊(tí),假(jiǎ)如是外(wài)表特(tè)别粗(cū)糙,或许(xǔ)也是寄存过久(jiǔ),水分有些丢(diū)失掉(diào)了,还有便是发(fā)芽的(de)必(bì)定不要购买。

  3、看红薯(shǔ)的形状。

  在(zài)挑选(xuǎn)红(hóng)薯的时分(fēn),咱们尽量(liàng)去挑(tiāo)选两头(tóu)尖,中心粗形(xíng)状的(de)红薯,这种红(hóng)薯的口(kǒu)感(gǎn)是比较好的,由于这种红薯在成长的(de)过程(chéng)中(zhōng)养分吸收得比较均(jūn)匀(yún),养分(fēn)价值(zhí)更好,圆润(rùn)的红(hóng)薯看起(qǐ)来比较(jiào)美观(guān),可是(shì)相比较来说(shuō),两(liǎng)头尖(jiān)、中心粗的红薯口感上会更好一些(xiē)。<阻抗实部虚部是什么意思,实部虚部是什么意思啊/p>

  4、捏(niē)一捏(niē)红薯。

  在把看好的红薯放进购(gòu)物袋的(de)时分,能够(gòu)随(suí)手捏(niē)一下红薯的头(tóu)尾处,挑选捏起(qǐ)来比较紧实的,假如是捏起(qǐ)来比较(jiào)软的话(huà),有或许是水分丢失导致的,就没有那(nà)么新(xīn)鲜了,所(suǒ)以在挑(tiāo)选捏(niē)起来(lái)紧实水(shuǐ)分也比(bǐ)较足的。

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  1、看红薯的品种。

  常(cháng)常买红薯的人都知道(dào),一(yī)般红(hóng)薯会分为红心的(de),还有白心(xīn)的(de)。

  红心红薯的(de)甜度比白心(xīn)的口感(gǎn)会高一些,红心的(de)红薯将(jiāng)其(qí)烹(pēng)饪(rèn)熟透之后(hòu),里(lǐ)边的(de)色彩出现的是橘黄色。

  而(ér)白心红(hóng)薯,它的糖分比较低(dī)一些。

  淀(diàn)粉含量高,所(suǒ)以(yǐ)吃起来就略微(wēi)面一(yī)些了。

  我们假如分不(bù)清(qīng)它(tā)是红心红薯仍是白(bái)心的红薯,能(néng)够直接问问摊主就能够了。

  2、买(mǎi)两头尖、中心粗的红薯。

  在买红薯(shǔ)的(de)时分,不论红(hóng)薯是白心(xīn)的(de),仍是红心的。

  最好(hǎo)挑(tiāo)选(xuǎn),两头尖中心粗(cū)的红(hóng)薯。

  由于(yú)这类的红(hóng)薯被称为“公红薯”。

  一(yī)般这(zhè)类的红薯,它的吸(xī)收(shōu)养分成(chéng)分比较均(jūn)匀。

  做熟之后,它的(de)口感也会(huì)比较甜美一些。

  而那些看(kàn)起来比较圆润的(de)红薯,便(biàn)是母(mǔ)红薯(shǔ)了。

  这种红薯的甜度特别(bié)低(dī),并且口(kǒu)感(gǎn)也特别的(de)差。

  就(jiù)不主张我们购买啦。

  3、看红(hóng)薯的表皮。

  在买(mǎi)红薯的时分(fēn),必定要挑选外形丰满,并(bìng)且洁净(jìng)润滑的红薯(shǔ)。

  这样(yàng)的红薯才(cái)好吃。

  假如红(hóng)薯(shǔ)的外表皮高低(dī)不平(píng),并且有虫眼的(de)话。

  这样的红薯就不主张购买啦。

  4、摸(mō)一下红薯的外(wài)皮。

  一般买红(hóng)薯的(de)时分(fēn),红(hóng)薯的(de)外皮都会有带有一些(xiē)泥(ní)土(tǔ)。

  而这些(xiē)外面(miàn)的泥土比(bǐ)较枯燥的话,就阐明这类的(de)红(hóng)薯是(shì)甜美的。

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