牙膏是每个人(rén)每(měi)天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知道它(tā)有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还(hái)可以帮助我们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编(biān)就为大(dà)家带来几(jǐ)种利用牙膏(gāo)祛斑的方法(f_D是什么意思，_3是什么意思ǎ)。

首先(xiān)准备一个(gè)碗，然后将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用(yòng)太(tài)稠，把压缩(suō)面膜放进去，五分(fēn)钟之后取出来敷在(zài)脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面(miàn)膜取下来，然(rán)后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部，十五分(fēn)钟之(zhī)后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养成分，还含有丰(fēng)富的有(yǒu)机酸、柠檬酸(suān)，具有很(hěn)强的(de)抗氧化(huà)作用，两者搭配对促进肌(jī)肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也可以将牙膏放在淘米水中稀(xī)释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉(méi)素(sù)混合均匀，这(zhè)种方法(fǎ)不仅仅能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大的作(zuò)用(yòng)。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我(wǒ)们(men)还可以(yǐ)将面粉(fěn)和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同(tóng)混(hùn)合均匀，调(diào)成膏状做成面膜(mó)，美(měi)白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水一(yī)起(qǐ)煮(zhǔ)，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣(zhā)子过(guò)滤掉直接(jiē)取汁，再_D是什么意思，_3是什么意思加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还可以多吃一些抑(yì)制黑(hēi)色素产(chǎn)生的食物，如芒(máng)果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑(bān)痕(hén)，富(fù)含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄(huáng)、鱼、虾、花生、大(dà)豆制品等。

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