一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以及一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的生活小知识：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗有鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡(jī)腿上的(de)肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋(dàn)白(bái)质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也(yě)由(yóu)于(yú)鸡肉比(bǐ)其他(tā)肉类(lèi)的维(wéi)生(shēng)素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人(rén)体(tǐ)生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫(yì)力(lì)。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化(huà)吸收(shōu)，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进儿童的智(zhì牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗)力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在(zài)230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗