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22寸是多少厘米烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血22寸是多少厘米(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和(hé)毒素(sù)的作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。