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38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　38码鞋是多少厘米 38的鞋子买欧码是多少ong>干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时候(hòu)，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到补(bǔ)脑的(de)功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有(yǒu)助于(yú)加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日(rì)常(cháng)生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有(yǒu)滋(zī)阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。