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apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露，是“二(èr)十(shí)四节气”中的第15个节气，秋季第(dì)3个节气。白(bái)露节(jié)气过来，大部分地区温(wēn)度降低。白(bái)露是(shì)秋天的第(dì)三个(gè)节气(qì)，表示孟秋时节(jié)的结束和(hé)仲(zhòng)秋时节的开始。这(zhè)时，人(rén)们就(jiù)会明显(xiǎn)地(dì)感觉到炎(yán)热的夏天已过(guò)，而(ér)凉爽的(de)秋天已经到(dào)来了。时至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷空气转(zhuǎn)守(shǒu)为攻，加(jiā)上太(tài)阳直射(shè)点(diǎn)南(nán)移，北(běi)半(bàn)球日(rì)照时(shí)间变短，光照(zhào)强度减弱，地面辐射(shè)散(sàn)热快(kuài)，所以温度下(xià)降(jiàng)速度也逐渐加(jiā)快。白(bái)露(lù)基本(běn)结束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋(qiū)属金(jīn)，金(jīn)色白，以(yǐ)白(bái)形容秋露(lù)，故(gù)名“白露”。

apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次>白露(lù)时早晚的气(qì)温较(jiào)低，而正午的气温(wēn)仍较高，这一时节(jié)是秋季温差(chà)最大(dà)的(de)时候(hòu)。俗语(yǔ)言：“白露(lù)身不露，寒露脚不露(lù)。”

需随时(shí)留意天气情况，及时(shí)增加衣物，预防(fáng)感(gǎn)冒。但添衣不能太多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机(jī)体(tǐ)的抵抗(kàng)力。

秋(qiū)季是非常适合锻炼的时节，秋高气爽，适当(dāng)做些户外运动有利于(yú)舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳(quán)等方式进行运动(dòng)。

运(yùn)动宜(yí)动静结(jié)合，可(kě)平卧于床上，两手(shǒu)放在上腹部，做腹式深(shēn)呼吸(xī)。

白露时节，是全(quán)年昼夜温(wēn)差最大的节气，此时阳气渐(jiàn)收、阴(yīn)气渐增(zēng)，天气以(yǐ)燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是(shì)一种(zhǒng)中医证候，是由于(yú)肺阴液亏少，肺(fèi)不apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次能发挥其正常(cháng)宣发肃降的(de)生(shēng)理功能，从(cóng)而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等(děng)一系列症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期的肺(fèi)燥还可能会导致肺部损伤(shāng)和(hé)炎(yán)症(zhèng)，增(zēng)加肺(fèi)癌的发病风险。因此，白露时(shí)节(jié)宜润肺养阴(yīn)，以此平(píng)衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳(yáng)失(shī)衡而导致的疾病，同(tóng)时保持肺部的健康。

露从今夜白，夜自此(cǐ)日(rì)凉。“白露是整个秋天(tiān)最好的时辰，在这样的时(shí)辰里，apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次秋才(cái)有(yǒu)了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

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