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河北属于南方还是北方河北属于北方吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

河北属于南方还是北方河北属于北方吗p>

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

<河北属于南方还是北方河北属于北方吗p>　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一(yī)个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。