烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能(néng)益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸(xī)收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶不(bù)仅具纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别)氧化后变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环(huán)也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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