烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

　　关于烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)以及烤苹(píng)果怎么算熟了图片，烤苹果(guǒ)怎么算熟了没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟的苹果，苹果能烤熟了(le)吃吗等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富(f韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字ù)的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味和营养物(wù)质之后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者(zhě)上(shàng)下管热风(fēn韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字g)循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左(zuǒ)右，最好(hǎo)就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的(de)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字