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姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废(fèi)物排出身体之外(wài)，所以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃(chī)一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素(sù)，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一(yī)种物质，大(dà)黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上(shàng)密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰(huī)分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是(shì)由糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼(ní)日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方(fāng)的一(yī)种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和(hé)小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少(shǎo)数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(chá姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她ng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫(háo)米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型(xíng)，以(yǐ)秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。