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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步(bù)步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处(chù)于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做(zuò)下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在(zài)腹部(bù)轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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