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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物(wù)质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发早(zǎo)白(bái)、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用(yòng)白芝麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量(liàng)食用能够起到护发的效(xiào)果，可是过量食(shí)用，可能会(huì)导致内分泌紊乱，使头(tóu)发的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻(má)好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白黄色，并不是特(tè)别的白，而通过漂白处理(lǐ)之(zhī)后(hòu)的白(bái)芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻特(tè)有的(de)香味，但(dàn)这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如断口部分是白色(sè)，那就(jiù)阐明(míng)这(zhè)种芝麻不是食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写染色。

　　 　　2、可(kě)用(yòng)打湿(shī)的手绢或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不(bù)然可能是(shì)假货。

　　 　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来(lái)不苦，反而有点细(xì)微(wēi)的(de)甜感，有芝麻香味，不(bù)会(huì)有任何异味;而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的机油味，或(huò)者说有除了(le)芝(zhī)麻香味(wèi)之(zhī)外的.不正常的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果(guǒ)

　　 　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　 　　有(yǒu)补血(xuè)明目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗衰老(lǎo)之成(chéng)效。

　　 　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便(biàn)燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般(bān)人群均可(kě)食用(yòng)

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以(yǐ)及荨(xún)麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖(táng)尿病、血(xuè)小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经(jīng)炎、末梢(shāo)神(shén)经(jīng)麻(má)木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食用(yòng);

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏腹泻者忌(jì)食;依据前(qián)人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写(jì)食。

　　 　　每(měi)天10~20克(kè)

　　白芝麻的制食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可榨(zhà)制(zhì)香(xiāng)油(麻油(yóu))，供食用或制糕(gāo)点;种子去皮称麻仁，烹饪上多(duō)用(yòng)作辅料(liào);

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外(wài)面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到养分，所以整(zhěng)粒的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒(chǎo)糊(hú)。

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