酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎ敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思ng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物(wù)质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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