酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时(shí)间来(lái)吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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