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100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

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　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接放在一(yī)个(gè)可以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。