什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要蜗牛是不是昆虫类控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分蜗牛是不是昆虫类别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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