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50g是几两 50g是一两吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一(yī)天吃几个(gè50g是几两 50g是一两吗)山竹比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当(dāng)的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的(de)营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味(wèi)道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的(de)症(zhèng)状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇避免一(yī)次(cì)摄入过(guò)多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖尿(niào)病，不建议(yì)食用山(shān)竹，食用(yòng)后引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物质(zhì)，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量的(de)吃(chī)山竹(zhú)可以缓解孕(yùn)期燥热(rè)，但是切(qiè)不可过多食(shí)用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖(táng)分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维(wéi)生(shēng)素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中(zhōng)若甜，甜中50g是几两 50g是一两吗带酸的，可以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山(shān)竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮食，适当(dāng)的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的(de)蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤维的食物，可以减少(shǎo)便秘的发(fā)生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣(là)刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食要(yào)多(duō)样化(huà)。