一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个(gè)，一个(gè)鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时(shí)候(hòu)会(huì)专门(mén)选择鸡腿，而(ér42周是几个月，42周是几个月保质期)不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含(hán)量(liàng)多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部(bù)位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消(xiāo)化(huà)率高，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃的时(shí)候(hòu)可以去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(42周是几个月，42周是几个月保质期tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别(bié)适(shì)合亚健康的人们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还能促进儿(ér)童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从(cóng)脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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