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开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能(néng)够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的(de)，平常能够适量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻(má)是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分(fēn)。白(bái)芝麻(má)可(kě)入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝(gān)肾(shèn)精血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必(bì)定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有必(bì)定的油(yóu)脂，具有润肠(cháng)通便的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻适量食用能够起到(dào)护发的效果，可(kě)是过量食用，可(kě)能会导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发(fā)的发质下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色(sè)，并不是特别的白，而通(tōng)过漂白(bái)处理之后的白(bái)芝麻就会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白(bái)芝麻(má)十分丰满，形状(zhuàng)为(wèi)虫卵状，且两端大(dà)小不(bù)一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好(hǎo)的白(bái)芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的(de)芝(zhī)麻，看(kàn)断口的部分的色(sè)彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色(sè)的是真(zhēn)货(huò)，不然(rán)可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微(wēi)的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任何异(yì)味;而染色的(de)芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机油味，或者(zhě)说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛(qū)风(fēng)润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津(jīn)液缺(quē)少、大(dà)便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑-height: 24px;'>开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质者食(shí)用;

　　　　患(huàn)有缓慢(màn)肠(cháng)炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者(zhě)忌(jì)食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克