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千山暮雪表达的意思是什么,千山暮雪表达的意境

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适(shì)当摄入可以(yǐ)起(qǐ)到辅助减肥的效(xiào)果(guǒ),每(měi)100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄(shè)入过多热(rè)量(liàng),可以代(dài)替部分(fēn)主食。而适(shì)当摄(shè)入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便(biàn)效(xiào)果。

  部分研(yán)究表明(míng)植物纤(xiān)维因为难以被(bèi)吸收,而(ér)与肠道微生物(wù)的接触(chù)时间更长(zhǎng)。所以可(kě)以通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适当吃山(shān)芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山(shān)芋(yù)如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准备一个稍(shāo)微大(dà)一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣(yī)服,再把(bǎ)新(xīn)鲜山芋放(fàng)入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间(jiān)都(dōu)要(yào)垫(diàn)一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一(yī)层报纸,把纸箱(xiāng)密封好(hǎo)。

  放在家(jiā)里干燥,通风(fēng)的(de)环(huán)境(jìng)中。

  可(kě)以(yǐ)保存一年(nián)时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮(cháo)的作用,旧衣服(fú)或报纸(zhǐ)有温室(shì)的效果和(hé)吸潮的功(gōng)效,用这(zhè)个(gè)方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜(tián),不(bù)会腐(fǔ)烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后(hòu)都放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通(tōng)风的(de)地方(fāng),这样也可以(yǐ)保(bǎo)存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能(néng)够(gòu)防(fáng)止外界水(shuǐ)分影响新鲜山(shān)芋,也(yě)能够保(bǎo)留住新(xīn)鲜山芋原有水分(fēn),保持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存(cún)。

  如果新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少,也(yě)可以放在冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜(xiān)层(céng)进行(xíng)保(bǎo)存,保存之前(qián)首(shǒu)先将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入(rù)冰(bīng)箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一年都会(huì)很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一(yī)直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会(huì)买很多(duō)芋头回来,这样自己一天肯(kěn)定是吃不完的(de),想要将芋头(tóu)保存(cún)下来(lái),但是害怕(pà)保存不好,担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很(hěn)多(duō)人常(cháng)常为(wèi)这个事(shì)情(qíng)担忧,也担(dān)心自己(jǐ)千山暮雪表达的意思是什么,千山暮雪表达的意境不(bù)能(néng)吃到新鲜的芋头,芋头还(hái)是(shì)吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳(jiā)温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以(yǐ)上时会受到伤害,低(dī)于0℃会(huì)受冻,因冻(dòng)伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发生(shēng)冷窖(jiào),表皮易被微生物侵(qīn)染而(ér)腐(fǔ)烂(làn);高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快食(shí)用,并且一定不(bù)能放入(rù)冰(bīng)箱(xiāng),当气温(wēn)低(dī)于7℃度(dù)时,应存放(fàng)于室内较温暖、通风(fēng)处保(bǎo)存(cún)。

  若需(xū)保存较长时间,可采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄(báo)膜袋分(fēn)装(zhuāng)成20~30千(qiān)克一(yī)箱(xiāng)或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮(zhù)藏库(kù)贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮(zhù)藏初期,由(yóu)于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来(lái)太多的芋头不(bù)知道怎么保(bǎo)存好(hǎo)的话,那么不妨试试上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好是(shì)放在冰箱里(lǐ)面保存下来,但是一定不能(néng)削皮,这样带皮的保(bǎo)存(cún)时间才能更(gèng)长(zhǎng)久,如果没(méi)有冰箱,那么自(zì)己一(yī)定要(yào)把(bǎ)芋头放在通(tōng)风的地方。

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