牙膏(gāo)是每个人每天(tiān)几乎都会用到的东(dōng)西，我们只(zhǐ)知道(dào)它有(yǒu)清洁牙(yá)齿的作用，却不知道他竟然还可以(yǐ)帮助我们(men)祛斑，下面小编就(jiù)为(wèi)大(dà)家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一(yī)个碗，然(夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物rán)后将适量的(de)牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量(liàng)的珍珠粉(fěn)，一起搅(jiǎo)拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进去(qù)，五分(fēn)钟之后取出(chū)来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬(méng)1片(piàn)(去皮(pí)捣碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺(sháo)，都(dōu)放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五分钟之后(hòu)用清水洗净(jìng)即可(kě)。

牙膏含有大(dà)量的植(zhí)物精(jīng)华，容(róng)易被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维(wéi)生素(sù)C等多种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈(chén)代谢(xiè)、延缓衰老及抑制色素沉着(zhe)等(děng)十(shí)分有效(xiào)。

或者也可以将(jiāng)牙膏(gāo)放在淘米水中稀(xī)释溶(róng)解，滴(dī)入青(qīng)霉素(sù)混合均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头(tóu)、毛孔有做很大(dà)的作用。

除(chú)了用牙膏可以(yǐ)祛(qū)斑之(zhī)外(wài)，我们还可(kě)以将面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏(gāo)状做成面(miàn)膜，美白滋润效(xiào)果非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克(kè)、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉(liáng)，用纱布把(bǎ)渣子过(guò)滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日常的饮食中，我(wǒ)们还可以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的食物，如(rú)芒果、香菜、南(nán)瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木(mù)瓜等(děng)。维(wéi)生素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪(zhū)肉(夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物ròu)、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制(zhì)品(pǐn)等。

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