酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西p>

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ肉莲花是什么东西，佛教肉莲花是什么东西)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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