烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄(shè)入这(却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡(héng)，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(guǎn)却之不恭受之无愧是什么意思，却之不恭受之有愧是接受还是拒绝(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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