魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xià有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看ng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一(yī)下。

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