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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉(diào)，当作(zuò)废物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么素，而(ér)且还有很多(duō)其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物质，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量，几乎(hū)是(shì)世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端(duān)常(cháng)微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类(lèi)型(xíng)，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。