什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的(de)结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别