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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤(xiān)维，以及(jí)低聚糖(táng)能够(gòu)帮(bāng)助人(rén)体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经常(cháng)饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘(mì)，还可以改(gǎi)善肠内菌群(qún)环境。<三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句/p>

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂(zào)草苷可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还(hái)可以有效预(yù)防中老年(nián)患者动脉(mài)粥样(yàng)硬(yìng)化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功(gōng)效，可以缓解(jiě)肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝(xī)酸软、关节(jié)不利(lì)等症状。

长期(qī)喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味甘(gān)，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他(tā)除了有补肾的作用，它(tā)还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾(pí)的话(huà)，他就是(shì)有一个健脾(pí)益气(qì)的作用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使人的气(qì)机得到提高，同时黑(hēi)豆还可以祛(qū)水的作(zuò)用(yòng)。

　　比如(rú)有些人水肿(zhǒng)，面(miàn)部红(hóng)肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰(fēng)富，类型多(duō)种多样，有些名贵的黑豆品种至(zhì)今尚在生产上利用，如(rú)江苏(sū)的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流(liú)域(yù)早熟春大豆(dòu)，表现早(zǎo)熟、高(gāo)产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方(fāng)早熟春豆组的(de)对(duì)照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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