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600毫升等于多少斤水,800ml是多少水

600毫升等于多少斤水,800ml是多少水 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山(shān)芋是可(kě)以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且(qiě)山芋(yù)中(zhōng)富含植物纤(xiān)维(wéi),

  在增加(jiā)饱(bǎo)腹感的同(tóng)时(shí)也600毫升等于多少斤水,800ml是多少水(yě)不用担心摄入过多热量,可以代替(tì)部分主食。而(ér)适当摄入植物纤维,还可以起到一定(dìng)的润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植物(wù)纤维(wéi)因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生物(wù)的接触时间(jiān)更(gèng)长。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物来帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何保管(guǎn)存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里(lǐ)有纸(zhǐ)箱的(de),可以准备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内(nèi)。

  在(zài)每层新(xīn)鲜山芋之间都要(yào)垫(diàn)一(yī)层报纸或旧衣服,最后(hòu)在上面(miàn)盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里干燥(zào),通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效果和吸潮的(de)功(gōng)效(xiào),用这(zhè)个方法来保存(cún)新鲜山(shān)芋,不(bù)仅(jǐn)保存时(shí)间长,而且新鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可600毫升等于多少斤水,800ml是多少水以将新鲜山芋用(yòng)卫(wèi)生纸(zhǐ)或者旧(jiù)报纸包裹起(qǐ)来。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑(sù)料(liào)袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放在干燥通风的地方,这样也可以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以控(kòng)水锁水,能(néng)够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山(shān)芋原(yuán)有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也(yě)可(kě)以放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山(shān)芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来(lái),再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以(yǐ)保(bǎo)存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样保(bǎo)存

  很多人特别的(de)喜(xǐ)欢(huān)吃芋头,所以说一次(cì)性会买很多芋(yù)头回来,这样自己一天肯定是(shì)吃(chī)不完(wán)的,想要将芋(yù)头保存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所(suǒ)以说(shuō)很多人常常为这(zhè)个事情(qíng)担(dān)忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜的(de)芋头,芋头还是(shì)吃新鲜的比(bǐ)较(jiào)好,芋头(tóu)保存(cún)不好很容易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那(nà)么(me)芋头怎么(me)存(cún)放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时(shí)会受到伤害,低于0℃会(huì)受冻,因冻伤造(zào)成(chéng)腐(fǔ)烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂600毫升等于多少斤水,800ml是多少水;高(gāo)于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也(yě)会(huì)导致腐(fǔ)烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用,并且一(yī)定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内(nèi)较温暖、通(tōng)风处(chù)保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采用通风库(kù)贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放(fàng)于(yú)温(wēn)度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通(tōng)风良好(hǎo)的(de)贮藏库(kù)贮存,可(kě)长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋(yù)头(tóu)呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热(rè)。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果自己一(yī)次性买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么(me)保存好的话,那么不妨试试上面(miàn)我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最好是(shì)放(fàng)在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定不能削(xuē)皮,这样带(dài)皮的保存时间(jiān)才能(néng)更长久,如(rú)果没(méi)有冰箱,那么(me)自(zì)己一(yī)定要把芋头放在通风的地方(fāng)。

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