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王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产

王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可(kě)以减肥吗

  山芋是(shì)可以减肥的(de)。

  山芋适当摄(shè)入(rù)可(kě)以起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千(qiān)卡,而且山芋(yù)中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用(yòng)担心摄入过多热量,可以(yǐ)代替(tì)部分主食。而适当(dāng)摄(shè)入植(zhí)物(wù)纤维(wéi),还可以起到一定(dìng)的润肠(cháng)通(tōng)便效(xiào)果。

  部(bù)分研究表明(míng)植物(wù)纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道(dào)微(wēi)生物(wù)的接(jiē)触时间(jiān)更长(zhǎng)。所以可以通(tōng)过(guò)调(diào)节(jié)肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群(qún)可(kě)以适当(dāng)吃(chī)山(shān)芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存放时(shí)间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或(huò)者是不穿(chuān)的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把(bǎ)纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可以保存一年时间(jiān)不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效(xiào)果(guǒ)和(hé)吸(xī)潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越(yuè)放越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山(shān)芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放(fàng)进塑料(liào)袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥通风的地方,这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控水(shuǐ)锁水,能(néng)够防止外界水分(fēn)影响新(xīn)鲜山芋,也能(néng)够(gòu)保(bǎo)留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如(rú)果新鲜山芋(yù)的量比较少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来,再放入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这样可(kě)以保存一年都会(huì)很(hěn)新(xīn)鲜,保鲜膜可(kě)以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山(shān)芋(yù)一(yī)直处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存

  很(hěn)多(duō)人特别(bié)的(de)喜(xǐ)欢吃芋头,所以说(shuō)一(yī)次性会买很多芋头回来,这样自己一(yī)天肯定是吃不完的,想要(yào)将芋头保存下来,但是害怕(pà)保存(cún)不好,担心这个芋头坏(huài)掉(diào)了不能吃,所(suǒ)以说很(hěn)多人常常为这个事情担忧(yōu),也担(dān)心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还(hái)是吃新(xīn)鲜的比较(jiào)好,芋(yù)头保存(cún)不好很(hěn)容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋(yù)头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会(huì)受(shòu)冻,因冻(dòng)伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生物(wù)侵染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高于25℃也(yě)会引起腐烂(làn)、脱水(shuǐ)王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产

  贮藏芋(yù)头有宜(yí)湿(shī)不宜干之(zhī)说,过干也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮藏(cáng)要求的(de)适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放于室内较(jiào)温暖、通风处保存。

  若需保存较长时(shí)间,可采用通(tōng)风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮(zhù)藏库贮存(cún),可(kě)长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的是,在贮藏初期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风(fēng)散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性(xìng)买回来太多的芋头不知(zhī)道(dào)怎么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试试上面(miàn)我们介(jiè)绍的这些(xiē)保存芋头(tóu)的方(fāng)法,如果不是很多,那么最好是放在冰王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产箱(xi王宝强身价多少亿,马蓉分了王宝强多少家产āng)里面保存下来,但是一定不能(néng)削皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存时间才能(néng)更(gèng)长(zhǎng)久,如果没(méi)有冰(bīng)箱,那(nà)么自(zì)己(jǐ)一定要(yào)把芋(yù)头放在通风(fēng)的地方。

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