姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么a-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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