牙膏是(shì)每个人每(měi)天几乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的(de)作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小编(biān)就为大家带来(lái)几种利(lì)用牙膏祛(qū)斑的方法。

首三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容先准(zhǔn)备一个碗，然后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加(jiā)入(rù)适量(liàng)的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜放进(jìn)去，五分钟之后(hòu)取(qǔ)出来敷在脸(liǎn)上，大概(gài)十五分钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都(dōu)放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把(bǎ)他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净(jìng)即可。

牙膏(gāo)含有大量的(de)植(zhí)物精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种营养成分，还含(hán)有丰富的(de)有机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧(yǎng)化作用，两(liǎng)者(zhě)搭配对(duì)促进肌肤的新陈代谢、延(yán)缓(huǎn)衰老及抑制(zhì)色素沉着等十分有效(xiào)。

或者(zhě)也可以将牙(yá)膏放在淘米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛孔有做很大的(de)作用。

除(chú)了(le)用牙膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面(miàn)粉和蜂蜜(mì)还有新(xīn)鲜的牛奶一(yī)同(tóng)混合均匀，调成(chéng)膏状做(zuò)成面膜，美白(bái)滋润效(xiào)果非常好。

准备山(shān)楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水一起煮(zhǔ)，煮好(hǎo)了(le)之(zhī)后晾凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对(duì)于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用。

在日常(cháng)的饮食(shí)中，我们还(hái)可以(yǐ)多(duō)吃一些抑制黑色素(sù)产生的食(shí)物，如芒三大改造的内容和意义，简述三大改造的内容果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪(tuì)除黑色素斑痕，富(fù)含维生素(sù)B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品(pǐn)等。

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