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杨梅是高糖还是低糖，杨(yáng)梅是高糖(táng)还是低糖水果

杨梅是(shì)高糖还是(shì)低糖

　　杨(yáng)梅(méi)属于(yú)低糖水果，低(dī)糖水果指的是(shì)每100g的水果中含糖(táng)量低(dī)于10g的水果，市场上常见(jiàn)的低糖水果包括(kuò)柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这些(xiē)水果适合患有糖尿(niào)病和减肥的(de)人群食(shí)用。

　　杨梅(méi)是(shì)一种(zhǒng)营养价(jià)值较高(gāo)的食(shí)物，它不仅仅富含纤维(wéi)素(sù)、维(wéi)生素，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶(jiāo)、钙、磷等(děng)，在中医看来(lái)，杨梅可以起到治(zhì)疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什(shén)么人不能吃(chī)

　　1、咯血(xuè)患(huàn)者，由于杨(yáng)梅性(xìng)温，食用(yòng)后可引发上火，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结(jié)石患者，因(yīn)为(wèi)这类人(rén)群不能食用酸性(xìng)食物，而杨梅就属(shǔ)于酸性(xìng)。

　　酸性食物会刺激胃以及十二指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱发(fā)胆绞痛(tòng)。

　　另外(wài)需要注意，胃病患者(zhě)要(yào)少吃杨梅，最(zuì)好选在(zài)饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分泌过(guò)多(duō)从而引发病情加重(zhòng)。

杨梅有补(bǔ)血(xuè)的(de)作用吗

　　杨梅的功效是可以帮助(zhù)身体增加食欲，杨(yáng)梅中含(hán)有很多(duō)的(de)机酸(suān)，还含(hán)有维生素C，这些(xiē)物质(zhì)对于身体来说有很(hěn)强的抗癌能力，并且可以保护身体的健康(kāng)，杨梅还可(kě)以(yǐ)抵(dǐ)抗多种细菌，对于身体来说有一(yī)定的补血作用(yòng)。

　　杨梅还可(kě)以有效的平(píng)稳心(xīn)情(qíng)、缓(huǎn)解压(yā)力(lì)，能够减(jiǎn)少中风的风险。

杨梅是哪里的特(tè)产

　　杨梅原产我国温(wēn)带、亚热带(dài)湿润气(qì)候(hòu)的山区，杨梅在(zài)我国的产(chǎn)地(dì)目前分(fēn)布云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建、广东、湖南、广西、江西、四(sì)川(chuān)、安徽、台(tái)湾等(děng)。

　　据统计，我国杨(yáng)梅栽培的总面积约500多万亩，年(nián)产量达100多万吨。

　　杨(yáng)梅在国外的产(chǎn)地，如(rú)日本(běn)和韩国(guó)有(yǒu)少量栽培，东(dōng)南(nán)亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国也(yě)有分布(bù)。

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