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黑(hēi)豆可以补(bǔ)充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有很多(duō)营养成分，适当(dāng)的吃一些对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是具(jù)体要(yào)根(gēn)据个(gè)人的情(qíng)况(kuàng)而定(dìng)。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都是(shì)属于大(dà)豆这一(yī)类的，虽(suī)说两个(gè)在品种上会有差异(yì)，但是在营养上还是差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养物(wù)质，以及可溶性(xìng)膳食纤维和异(yì)黄酮类(lèi)保健物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处(chù)和益处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大益(yì)处是(shì)滋养(yǎng)身体,因为黑(hēi)豆中含有维生(shēng)素E和大量的微量元素,氨(ān)基酸,能提(tí)供全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋(zī)润身体,缓(huǎn)解身体虚(xū)弱;还能有效地预防(fáng)三高,促(cù)进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛(jīng),因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素(sù),能(néng)增强人体抗辐射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑(hēi)豆打(dǎ)成豆浆需要(yào)泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清(qīng)水中洗净进行(xíng)浸(jìn)泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入料理机中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后再(zài)打，这样打出来(lái)的豆浆口感比较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)制作(zuò)方法：

　　一、选择完好的黑豆适量(liàng)加入温水中浸泡(pào)5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出(chū)来放(fàng)到锅中，加适量(liàng)的水煮(zhǔ)熟一(yī)些(xiē)，不要煮得太熟，也(yě)不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆(dòu)浆机，加入(rù)适量的(de)水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机工(gōng)作停(tíng)止，黑豆浆就(jiù)制(zhì)作(zuò)完成了。