黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆黑豆没有(yǒu)补(bǔ)孕酮(tóng)的作用和效果的。

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黑豆(dòu)可以补充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千万别(bié)吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很多营养成分，适当的吃一(yī)些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那(nà)么可(kě)以选择吃一些(xiē)补孕(yùn)酮的(de)药物，但是(shì)具体要(yào)根(gēn)据个人的(de)情况而定。

　　可以在医生的指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时在饮食上多注意(yì)增加营养，少吃(chī)一些辛辣(là)刺激性的(de)食物，要保(bǎo)持营养均(jūn)衡，适当(dāng)的(de)多补充(chōng)一些微(wēi)量元素，矿物质(zhì)以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期的到医(yī)院(yuàn)进行产检。

　　少(shǎo)熬(áo)夜。

黑(hēi)豆(dòu)可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直(zhí)接(jiē)用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属(shǔ)于大豆这一类(lèi)的，虽说两个在品(pǐn)种上会有差异，但是在营养(yǎng)上(shàng)还是差不多的(de)，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及可(kě)溶性(xìng)膳食纤维和异(yì)黄(1dm等于多少cm 1dm等于多少mhuáng)酮类保健(jiàn)物质(zhì)。

黑豆打豆浆(jiāng)吃(chī)有什(shén)么(me)好处

　　豆奶对(duì)人(rén)体有许(xǔ)多益(yì)处和益(yì)处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大益处(chù)是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中含(hán)有(yǒu)维生素E和大量(liàng)的微(wēi)量(li1dm等于多少cm 1dm等于多少màng)元素(sù),氨基酸,能(néng)提供全面的营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋(zī)润身体,缓(huǎn)解身(shēn)体虚弱;还(hái)能有效地(dì)预(yù)防(fáng)三(sān)高,促进血液循环,清除(chú)体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素(sù),能增强人(rén)体(tǐ)抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需(xū)要(yào)泡吗(ma)

　　黑豆(dòu)打成豆浆需(xū)要泡，首先(xiān)准备黑豆100克(kè)好水(shuǐ)100克(kè)糖50克，要将黑豆放(fàng)入清水中洗(xǐ)净进行(xíng)浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机(jī)中倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆(jiāng)需(xū)要泡过(guò)水后再(zài)打(dǎ)，这样打出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制(zhì)作(zuò)方法：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三(sān)、把黑(hēi)豆放入豆浆机(jī)，加入(rù)适(shì)量的水，开机启(qǐ)动(dòng)工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作(zuò)停(tíng)止(zhǐ)，黑(hēi)豆浆就制作完成了。

　　可以根(gēn)据个人(rén)喜好，放些白糖冰糖等。

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