善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思-橘子百科-橘子都知道

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一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发(fā)育(yù)有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。