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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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