减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不(bù)会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补(bǔ)充身(shēn)体(tǐ数学中e等于多少，高中数学中e等于多少height: 24px;'>数学中e等于多少，高中数学中e等于多少)所需要的营养，但(dàn)要避免一次(cì)性过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美(měi)，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热(rè)量也(yě)比较高。

减肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些食物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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